Über uns

Yoga - für mehr Energie, Gelassenheit und Beweglichkeit!

Yoga verbessert dein Körperbewusstsein, schenkt dir mehr Fokus und Klarheit und sorgt für Stressreduktion, besseren Schlaf und gibt dir gleichzeitig mehr Energie. Dies sind nur ein paar positive Auswirkungen, wenn du regelmäßig Yoga übst.

Da wir heutzutage im Alltag fast ausschließlich sitzen, kommen Bewegung und Ausgleich häufig viel zu kurz. Im Yoga wollen wir dem durch sanfte Bewegung, Mobilisierung und Aktivität entgegenwirken und uns ganz auf unseren Körper und unser Wohlbefinden konzentrieren - Body, Mind und Soul verbinden! Yoga ist ein aus Indien stammendes, 5000 Jahre altes, ganzheitliches Übungssystem.

In meinem Kurs praktizieren wir Vinyasa-Yoga. Diese Art von Yoga ist dynamisch und mobilisierend. Es darf gerne auch etwas kraftvoller werden, dafür kannst du dich darauf verlassen, dass in unserer Endentspannung (Savasana) immer für Ausgleich gesorgt ist.

Ob Frauen, Männer, Einsteiger oder Erfahrene aller Altersgruppen - jeder ist herzlich willkommen, der seinem Körper am Sonntagmorgen etwas Gutes tun möchte!

Bei Interesse und Fragen melde dich gerne bei mir:
Annika Keupp: annika.paab@web.de

aktualisiert: April 2023

Zeitplan & Infos

Aktuell:
Derzeit findet kein Kurs statt.

Termin-Kurse:
Neue Kurse werden zeitnah im Mitteilungsblatt, über Homepage oder Soziale Medien bekannt gegeben.

Trainerin:
Annika Keup
zertifizierte Yoga-Lehrerin nach der Yoga Alliance (AYA)

Kontakt:
Annika P.

Treffen:
Sonntags von 10:00 bis 11:00 Uhr

Trainingsort:
DJK Sportheim (Gymnastikraum)- bei schönem Wetter im Freien

Was musst Du zum Kurs mitbringen?
Sportkleidung, Matte, eine Decke, etwas zum Trinken und wenn vorhanden Hilfsmittel wie z.B. einen Yogablock.

Aktualisiert: Mai 2023