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Stressabbau durch Sport

In Sachen Trendsportarten ist die DJK immer ganz vorne mit dabei. So wird seit dem Sommer 2016 auch Jumping Fitness® angeboten.

Jumping Fitness® ist ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Die Sprünge sind durch den federnden Untergrund gelenkschonend, und die körperliche Anstrengung rückt durch die mitreißende Musik, in den Hintergrund. Es ist ein ausgewogenes Programm mit einzigartigem Spaßfaktor und das ganz ohne komplizierte Choreografien.

Gleichgewichtssinn, Koordination und Ausdauer werden wesentlich verbessert, außerdem werden mehr als 400 Muskeln trainiert und gestärkt. Tempovariationen und unterschiedliche Sprünge fördern zudem die Fettverbrennung. Auch unsere Fußballer nutzen bei Sportverletzungen das Training zum schonenden Muskelaufbau.

Dieser neue Fitnesstrend wird in 10 - 11 wöchigen Kursen, von unserer Jumping Fitness® Instructorin Antonia Rothenhöfer angeboten. Den Kursteilnehmern stehen 20 Trampoline zur Verfügung, wobei jeder auf seinem eigenen Trampolin springt. Kurse finden mind. 3 mal jährlich statt. 

Bist du motiviert?

Vorbestellung und Erwerb der Karten bitte direkt bei Antonia unter: a_rothenhoefer[at]web.de 

10er Karte
DJK Mitglieder 50 €
Nichtmitglieder 60 €

5er Karte
DJK Mitglieder 30 €
Nichtmitglieder 35 €

In unseren Kursen sind Teilnehmer jeden Alters, Gewichts und Geschlechts vertreten.
... gönne auch du dir den Mega Spaß …. let's jump, jump, jump!

Aktualisiert: Juli 2021

Trainingszeiten

Zurzeit läuft der aktuelle Kurs aus. Ein neuer Kurs ist für August 2021 geplant.

Trainingszeiten:
donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

Trainingsort:
Gymnastikraum des DJK Sportheims

Trainerin:
Antonia Rothenhöfer

Aktualisiert: Juli 2021

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