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Stressabbau durch Sport

In Sachen Trendsportarten ist die DJK immer ganz vorne mit dabei. So wird seit dem Sommer 2016 auch Jumping Fitness® angeboten.

Jumping Fitness® ist ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Die Sprünge sind durch den federnden Untergrund gelenkschonend, und die körperliche Anstrengung rückt durch die mitreißende Musik, in den Hintergrund. Es ist ein ausgewogenes Programm mit einzigartigem Spaßfaktor und das ganz ohne komplizierte Choreografien.

Gleichgewichtssinn, Koordination und Ausdauer werden wesentlich verbessert, außerdem werden mehr als 400 Muskeln trainiert und gestärkt. Tempovariationen und unterschiedliche Sprünge fördern zudem die Fettverbrennung. Auch unsere Fußballer nutzen bei Sportverletzungen das Training zum schonenden Muskelaufbau.

Dieser neue Fitnesstrend wird in 10 - 11 wöchigen Kursen, von unserer Jumping Fitness® Instuctorin Antonia Rothenhöfer angeboten. Den Kursteilnehmern stehen 20 Trampoline zur Verfügung, wobei jeder auf seinem eigenen Trampolin springt. Kurse finden mind. 3 mal jährlich statt. 

Bist du motiviert?

Anmeldungen und Erwerb der 10er Karte bitte in der Gärtnerei Rothenhöfer im Mühlweg 7.

10er Karte
DJK Mitglieder 30 €
Nichtmitglieder 40 €

In unseren Kursen sind Teilnehmer jeden Alters, Gewichts und Geschlechts vertreten.
... gönne auch du dir den Mega Spaß …. let's jump, jump, jump!

Trainingszeiten

Trainingszeiten:
donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

Trainingsort:
Gymnastikraum im DJK Sportheim

Trainerin:
Antonia Rothenhöfer

Aktualisiert: März 2018

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