Winter 2018: Jetzt rechtzeitig den Körper stärken!
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Körperlich fit werden oder fit bleiben - das ganze Jahr über. Das ist unser Ziel!

Gerade jetzt im Herbst ist es wichtig, unsern Körper fit für den Winter zu machen, Abwehrkräfte aufzubauen, den Kopf vom Alltagsstress frei zu bekommen und unsere Ausdauer zu verbessern.

Wir trainieren ganz ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht, Muskelaufbau und gleichzeitig überflüssiges Gewicht abzubauen.

Alles unter dem Motto: Sport mit Spaß verbinden!

Das Programm ist für fortgeschrittene Männer und Frauen genauso geeignet wie für Anfänger. Es gibt immer Möglichkeiten, die Übungen dem aktuellen Fitnesszustand anzupassen Die Gruppe besteht momentan aus 10-12 Frauen und Männern im Alter von ca. 20 - 55 Jahren in ganz verschiedenen Trainingsstadien.

Trainiert wird das ganze Jahr über. Regelmäßiges Kommen ist empfohlen aber nicht zwingend.

Interesse? Dann schau einfach unverbindlich vorbei oder trainiere zur Probe mal mit!

Immer donnerstags von 20.00 - 21.30 Uhr in der DJK.

Es freut sich auf Euch Susanne

bei Fragen bin ich unter: 0163 2609758 erreichbar.

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